Почему надо начинать своё утро со стакана воды с соком лимона?
Рекомендуется
начинать пить воду с лимоном рано утром, до того, как вы почистили зубы и до
того, как позавтракали. Если делать это натощак, то результаты превзойдут все
ожидания.
1. Выпивая стакан воды с лимоном утром, мы укрепляем свою иммунную систему и защищаем себя от преждевременного старения. Лимон/лайм богаты витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. Он содержит полезные для здоровья пектины, рибофлавин, каротин, тиамин, довольно мощные фитонциды, а также целый комплекс фруктовых кислот.
2. Напиток уравновешивает щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность, нормализует обмен веществ.
1. Выпивая стакан воды с лимоном утром, мы укрепляем свою иммунную систему и защищаем себя от преждевременного старения. Лимон/лайм богаты витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. Он содержит полезные для здоровья пектины, рибофлавин, каротин, тиамин, довольно мощные фитонциды, а также целый комплекс фруктовых кислот.
2. Напиток уравновешивает щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность, нормализует обмен веществ.
3. Мы быстрее худеем. Сок лимона содержит пектин, который помогает нашему организму
бороться с чувством голода. Наибольшую
пользу для похудения принесет вода с лимоном натощак, поскольку в этом случае завтрак
будет усваиваться легче. Помимо этого, лимонная водичка способна ускорять
обменные процессы в организме, расщеплять жировые клетки и оказывать
тонизирующее действие на весь организм в течение дня. Также этот «кисленький» напиток
улучшает усвоение кальция, необходимого нам для красоты и здоровья.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики. Так что идеальным дополнением к лимонной диете станет завтрак с молочными продуктами – творогом, сыром или йогуртом.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Через некоторое время приема водички с лимоном мы сможем увидеть ещё один «плюс» - наша кожа заметно очистится. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды - это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь - надпочечники, которые выделяют гормоны.
Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
8. Вода с лимоном чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через
выводящую систему.
9. Даже если пить ее непосредственно перед
приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень
рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.
10. Вода с лимоном - эффективное средство против инфекции
дыхательных путей. Лимон является отличным средством, которое способно
помочь организму справиться с инфекциями дыхательных путей, ангиной.
11. Вода с лимоном полезна при
беременности. Во время беременности организм женщины несколько теряет в силе
иммунной системы за счет того, что эта система должна обслуживать некоторое время
и ребенка и будущую мать.
Используйте этот замечательный напиток ежедневно для сохранения своего здоровья и
молодости.
